跑步兩天，髂骨墜痛，走路不痛
健康咨詢描述： 左右屁股正上方的兩塊骨頭是髂骨么？跑了兩天步，今天第三天出門跑步，一跑起來就墜痛，感覺小腹也有點(diǎn)脹痛墜痛的感覺，我就停下來了，走路一點(diǎn)感覺沒有！回家我在家嘗試向上跳躍，也會(huì)墜痛！第一天跑了5公里，也沒覺得身體酸痛，第二天只跑了2.5公里，做了下腿部拉伸，左右轉(zhuǎn)了下腰，做完沒有覺得不適！就今天開始?jí)嬐吹?，是不是與我做腿部拉伸動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)？
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你好，你的這個(gè)情況還是考慮局部肌肉筋膜炎的問題，不過我看問題也不大，你的運(yùn)動(dòng)可以，癥狀對(duì)癥處理可以，注意休息，局部上上熱敷，外敷扶他林軟膏，結(jié)合推拿按摩看看，暫時(shí)按上面寫的治療看看
之前一直在家悶著，沒有太多運(yùn)動(dòng)，疫情好多了才敢前天出門運(yùn)動(dòng)，是不是與我運(yùn)動(dòng)量有關(guān)？今天是太疼了，一震動(dòng)就痛的不能忍受，反而走路沒啥感覺。還有是否考慮是我第二天抬腿拉筋也有關(guān)系？
這個(gè)可能有關(guān)，感覺也不重
那最近還能運(yùn)動(dòng)么？
可以，適當(dāng)來
好的，謝謝
客氣免回祝安好
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