感覺(jué)呼吸不順暢，深呼吸

      你的情況可能是精神焦慮造成的，建議您一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，飲食要清淡，多吃水果蔬菜，另外要養(yǎng)成合理的作息時(shí)間，早睡早起，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。
      

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您感覺(jué)呼吸不舒暢，飲食也不怎么規(guī)律，基本上晚上12：00才睡覺(jué)。在家隔離兩個(gè)月。您這種情況建議您可以在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度低頭。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡，你的這種情況應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，要注意自身調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服點(diǎn)谷維素，要注意生活規(guī)律，一日三餐，按時(shí)吃飯，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦，不要熬夜，不要暴飲暴食，保持好心情。在家也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，呼吸不順暢考慮與你生活不規(guī)律，房間內(nèi)空氣不流通有關(guān)系。一般問(wèn)題不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，飲食睡眠規(guī)律，早睡早起，不熬夜，多喝水，飲食清淡，保持室內(nèi)溫濕度適宜，勤來(lái)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，可以去室外適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，出門(mén)要戴口罩。