手腕扭到了，一個月了也沒好

女 | 30歲 2020-03-26 15:57:31 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：某天睡覺醒來就發(fā)現(xiàn)手腕好像扭到了，然后痛了一個多月還是么好，帖過麝香壯骨貼

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2020-03-26 16:17:53 我要投訴

什么原因扭到的？如果不明確的話，建議以休息熱敷為主，只要局部不腫脹，逐漸的恢復就可以，也不用貼膏藥，盡量的少活動少負重，韌帶的損傷修復時間一般是三個月，所以不要太操之過急。

周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2020-03-26 16:02:39 我要投訴

建議吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免手腕部的過度活動，不能提重物，每天堅持用溫水泡手，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。

董斌山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運動損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友：31941稱贊：1

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2020-03-26 16:03:36 我要投訴

      目前存在手腕部扭傷，伴有疼痛的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，不要拎重東西，可以局部熱敷理療，護腕保護活動，外用云南白藥氣霧劑等觀察看看，必要時到醫(yī)院行磁共振檢查排除韌帶損傷。

      以上是對“手腕扭到了，一個月了也沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！