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從頭到腳都太胖了再胖就帶不動了。

女 | 16歲 2020-03-26 13:58:43 6人回復 來自長春市

健康咨詢描述: 16歲已經(jīng)180斤了體重一直在長身上的肉還特別硬。

醫(yī)生回復區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-03-26 14:29:20 我要投訴

      根據(jù)描述的情況體重180斤,有些偏胖,如果想減肥的話,不建議使用減肥藥物減肥,不僅有副作用,而且還會反彈,還是建議在合理控制三餐的營養(yǎng)前提下保證每天兩小時有氧運動減肥,也可以調(diào)健美操減肥,減肥的過程,建議堅持住才能夠減肥成功。

支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30547
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2020-03-26 14:33:19 我要投訴

      你的體重確實有點太胖了,需要去醫(yī)院排除一下病理性肥胖,如果是病理性的,就要根據(jù)病因來治療,如果是生理性的肥胖,就必須要減肥,否則將來就會出現(xiàn)各種代謝紊亂!

2020-03-26 17:43 ask92945939zd 追問

請問怎么排除病理性肥胖。

2020-03-26 18:29醫(yī)生回答:

去醫(yī)院的內(nèi)分泌代謝科抽血化驗

王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-03-26 14:32:07 我要投訴

      肥胖一般與遺傳有關,同時也不排除后天的營養(yǎng)物質(zhì)過剩導致肥胖的狀況。建議首先制定減肥計劃同時飲食上控制高熱量高脂肪的食物的攝入,每天定時定量。三餐之間不要吃小食品和其他輔助食品,同時少喝碳酸飲料??梢远嘧鲇醒踹\動,比如慢跑游泳,打球健美操等等。減肥需要持之以恒,只有持之以恒才能達到理想的效果。
      以上是對“從頭到腳都太胖了再胖就帶不動了。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

聶存玲
聶存玲 滕州市中心人民醫(yī)院   主任藥師 擅長: 腦梗后遺癥、糖尿病并發(fā)癥、高血壓、冠心病等疾病的用 幫助網(wǎng)友:1611
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2020-03-26 14:33:59 我要投訴

      16歲180斤即可注意控制飲食,早晨吃飽中午吃好晚上吃少一點,多吃一些水果蔬菜類的食物,不要吃垃圾食品更不能喝一些碳酸飲料容易發(fā)胖、膨化零食也是容易發(fā)胖,不過這個年齡正在長高,一旦長高了就會瘦下來

2020-03-26 17:50 ask92945939zd 追問

我現(xiàn)16周歲,在可以采用飲食食譜減肥嗎?

2020-03-26 18:05醫(yī)生回答:

16歲應該還長高、先養(yǎng)成好習慣了、去除一些不良習慣、長足了個、在注意減肥、運動

徐明付
徐明付 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,亞 幫助網(wǎng)友:5420稱贊:17
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2020-03-26 14:30:21 我要投訴

      病情分析:
      如果沒有暴飲暴食,需要化驗一下甲狀腺功能,排除一下甲減,如果說這個疾病引起的,就很好減肥了
      指導意見:
      如果是暴飲暴食引起的,就需要嚴格控制飲食,少吃多運動,多吃蔬菜,不要吃零食,干果,油膩,油炸食物

房月明
房月明 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關節(jié)疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網(wǎng)友:16005稱贊:20
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2020-03-26 14:33:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述十六歲,身體比較胖,已經(jīng)180斤,應該是肥胖體型。
      指導意見:
      建議,首先改變飲食結(jié)構(gòu),不吃肥膩油炸食品,不吃甜食零食,每次吃飯七成飽,含糖量高水果少吃,制定運動鍛煉計劃,比如:跑步、游泳、呼啦圈等,每天運動一到二小時,運動量循序漸進,二者結(jié)合體重會慢慢下降。

2020-03-26 17:48 ask92945939zd 追問

可以用制訂飲食食譜方面減肥嗎?

2020-03-26 19:25醫(yī)生回答:

你好,關鍵是管住嘴,邁開腿,增加自制力才可以完成減肥任務。

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