最近在家沒有怎么運動四肢有一點點的乏力

      看了你的敘述，你目前的癥狀應(yīng)該是個亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)。建議你規(guī)律睡眠，按時吃飯少吃零食，進食不要過飽不要過于油膩和辛辣，多喝水，飯后適度運動。少看電視手機電腦。如果入睡困難，可以短期口服安神補腦液調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析。最近在家沒怎么運動，腹脹失眠，神經(jīng)緊張?？赡苁悄阒参锷窠?jīng)功能紊亂。神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診。完善相關(guān)檢查。查一下心電圖，腦電圖。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥治療。平時注意休息，避免勞累和熬夜。葷素搭配營養(yǎng)健康飲食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，有腹脹，失眠等等癥狀，這個可能和你最近的生活習慣有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      我建議你首先改善生活習慣，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，韭菜蒜等！適當鍛煉，比如跑步！
      以上是對“最近在家沒有怎么運動四肢有一點點的乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！