膝蓋痛了四五天左右.

      你好，根據(jù)你的描述你的情況，可能是鵝足損傷所引起的。所有的組就是局部的肌腱及腱膜形成像鵝足樣的改變。建議你采取中藥外敷的治療來消除局部的炎癥反應(yīng)，必要的時候可以做小針刀的治療。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況很可能是由于不合理的運動所引起的，要注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，并局部配合熱敷，看是否可以得到改善，如果始終不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，明確你的健康情況，并積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療和處理。