吐了很苦，拉肚子，肚子特別疼

      建議平時一定要注意飲食溫軟易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，不吃不潔凈的食物，在運動以后暫時不要吃東西。
      

      目前主要癥狀是惡心嘔吐，拉肚子，腹痛，考慮急性腸胃炎的可能性較大，可以口服黃連素或氟哌酸消炎對癥治療，如果胃痛再吃點奧美拉唑，注意清淡飲食，注意飲食衛(wèi)生，一般3~5天可以完全治愈。
      

      做完運動后感覺胃部不舒服，考慮也是因為長期不運動的原因引起的腹痛，出現(xiàn)排便的情況。應(yīng)該沒有什么大的問題。建議每天堅持適量的體育運動。在運動前半小時，不要喝水也不要吃食物。
      
      以上是對“吐了很苦，拉肚子，肚子特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面所描述的情況，不排除是胃腸道不適造成的腸炎。建議去正規(guī)醫(yī)院就診檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      注意腹部保暖，避免受涼。飲食宜清淡，忌生冷硬辛辣刺激性食物。建議及時去正規(guī)醫(yī)院就診。