我想看看自己的骨骼線有沒有閉合
健康咨詢描述： 今年20歲，骨骼線閉合了沒有呢，還可以再長身高嗎？通過運動，食補能不能再長身高，現(xiàn)在剛155，覺得有點低
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病情分析：
骨骺線完全閉合了，沒有長高的可能性了。通過運動、食補等方法都沒有長高可能。
指導(dǎo)意見：
關(guān)于升高的干預(yù)太晚了，一般是早期骨骺線沒有閉合前干預(yù)，一般就在15歲以前，太晚骨骺線閉合了就沒有辦法了。
骨骺線閉合了，骨骺線的閉合不等于不能長高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實現(xiàn)再次長高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復(fù)的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當?shù)难a充鈣劑。一般情況長到23歲就沒有空間增高了。
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