睡眠淺，睡醒頭疼，腰疼，精神不太好，月經(jīng)不調(diào)
健康咨詢描述： 近一個月以來睡眠質(zhì)量不好，起來頭疼，腰酸，月經(jīng)推遲，精神不太好
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你好，睡眠不好是會明顯影響到身體健康的，除了自己客服心里因素外還有就是注意臥室環(huán)境，通分要好外，溫度也要合適，月經(jīng)推遲還要警惕是懷孕的，排除這些可以考慮服用安定片等促進(jìn)睡覺的藥物
你好，月經(jīng)來了，但是量很少，經(jīng)期也只有四天，去做了彩超和六項(xiàng)都沒有問題
那就繼續(xù)從日常生活注意調(diào)理
你好，我想問一下腳上起水泡，表皮紅腫，腳癢，褪皮，情況持續(xù)半個月左右，要怎么去調(diào)理呢
是真菌感染可能，你去皮膚科看看
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有性生活嗎？如果有性生活沒有可靠的避孕措施，先用早孕試紙測一下排除懷孕。排除懷孕后安心等待幾天或者吃黃體酮膠囊調(diào)理，平時注意休息，不要生氣，不要熬夜，保持愉快心情，每天用熱水泡腳。
沒有性生活
這樣吃黃體酮膠囊和逍遙丸疏肝理氣調(diào)理，平時注意休息不要熬夜保持愉快心情。
來了姨媽，但是量很少，經(jīng)期也只有四天，這是什么原因呢
月經(jīng)除了受下丘腦垂體卵巢軸的調(diào)控，還受很多因素如疲勞，緊張，疾病，受寒，睡眠不足，生氣，減肥，營養(yǎng)等影響而有變化，偶爾一次不要緊。
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病情分析：
你好。情緒，氣候，環(huán)境對月經(jīng)都有影響?，F(xiàn)在精神狀態(tài)不好，睡眠不好會影響月經(jīng)。
指導(dǎo)意見：
建議進(jìn)一步查性激素六項(xiàng)看下，甲狀腺功能，血常規(guī)，看下內(nèi)分泌有沒問題。頭疼失眠與內(nèi)分泌疾病也有關(guān)系。
以上是對“睡眠淺，睡醒頭疼，腰疼，精神不太好，月經(jīng)不調(diào)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）
溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
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