小腿酸疼突然這兩天好像也有點(diǎn)腫

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況目前腳踝部位出現(xiàn)手腫，疼痛考慮應(yīng)該是用力不當(dāng)導(dǎo)致的軟組織損傷的問(wèn)題的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意多休息，盡期就不要再跳操了，盡量要少活動(dòng)，應(yīng)該是慢慢就會(huì)恢復(fù)的。

      病情分析：
      你好，在跳繩減肥，這兩天突然感到小腿肌肉疼痛，這是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人在跳繩初期階段都會(huì)感覺(jué)到小腿肌肉疼痛，一般來(lái)說(shuō)這是過(guò)量的乳酸引起的，恢復(fù)需要一個(gè)過(guò)程，可以繼續(xù)再鍛煉，但強(qiáng)度不要太大，要逐漸增加強(qiáng)度，晚上可以對(duì)腿部肌肉進(jìn)行按摩，晚上可以用熱水泡腳。
      以上是對(duì)“小腿酸疼突然這兩天好像也有點(diǎn)腫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！