看手機(jī)時(shí)間長眼睛疼，酸痛難耐，想揉眼睛

      你好，你這種情況有可能是過度用眼睛引起的視疲勞，平時(shí)要注意休息避免熬夜，盡量少看手機(jī)和電腦，不要過度用眼，要科學(xué)用眼規(guī)律作息，要按時(shí)睡覺，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，需要排除是否有眼部炎癥，或者是近段時(shí)間過度用眼疲勞所造成的不適，和近期維生素缺乏等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      近期注意用眼的衛(wèi)生，少看電腦，手機(jī)等電子產(chǎn)品，長時(shí)間的過度用眼還可以通過做眼保健操等有效的緩解不適的現(xiàn)象。注意多休息，盡量減少勞累以及熬夜，必要時(shí)到眼科做一下檢查，排除是否有眼底或者眼壓增高等造成的不適。
      

      病情分析：
      眼睛疼可能是用眼過度引起的，可以滴些緩解眼部疲勞的藥物如珍視明，盡量少看手機(jī)和電腦。注意休息，勿熬夜，如果不能緩解，及時(shí)去醫(yī)院眼科做檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議用毛巾浸在熱水里，把水?dāng)Q干，敷在眼睛上，有助于眼睛血部流通，眼睛疼會(huì)有所緩解，多吃一些有益于眼睛的食物，比如胡蘿卜、菠菜、枸杞子、芝麻以及蘿卜。
      
      以上是對(duì)“看手機(jī)時(shí)間長眼睛疼，酸痛難耐，想揉眼睛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況主要是視疲勞引起的癥狀，與您近期不良的用眼習(xí)慣，休息不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您可以使用緩解視疲勞的眼藥水，再配合冰敷緩解癥狀，平時(shí)注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔伲嬍成峡梢远喑孕┖追N維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。