肌肉肌膜炎，疼痛一年余

      您好，這種情況建議平日注意休息，避免久坐，長時間低頭，枕頭過高，受涼，彎腰勞累，姿勢不良等以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、針灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如：布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布（西樂葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后，可以做做頸椎米字操，和練習小燕飛動作，增加腰背肌力量保護腰椎。適度體育鍛煉，增加機體抵抗力。規(guī)律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。
      

      全身多處筋膜炎不好治療的，具體預后情況是根據(jù)病人實際病因和治療方案等有關(guān)的，可以通過系統(tǒng)保守治療緩解癥狀的，它和頸椎病和腰間盤突出癥是有區(qū)別的，頸椎病和腰間盤突出癥不僅會伴有局部肌肉韌帶筋膜慢性無菌性炎癥的癥狀表現(xiàn)的，一般還會伴有壓迫神經(jīng)所特有的神經(jīng)癥狀的，具體癥狀根據(jù)病人實際壓迫的部位和程度等有關(guān)的，康復功能鍛煉只是系統(tǒng)保守治療方案中一個治療方案而已的。
      
      以上是對“肌肉肌膜炎，疼痛一年余”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，如果確診的話，可以口服或者外用藥物，做做針灸理療有助于緩解癥狀，一般沒有手術(shù)的指征。
      指導意見：
      情況下如果想有明確的檢查的話，必須要做一個核磁共振，其他檢查一般沒有明確的檢查陽性。一般都是休息理療，口服藥物等保守治療方式。