我對于身高的煩惱和擔憂

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運動也會有些影響的，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合，要多鍛煉身體，多做運動，保證有充足的睡眠，飲食要充足有營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡和身高來說的話，你已經(jīng)很高了，至于你能能不能長到一米九或以上，這個很難說。因為身高與遺傳和后天的生長發(fā)育有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活要有規(guī)律，一日三餐正常吃，平時注意多食高熱量，高蛋白，高維生素，高鈣飲食。保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃奶制品豆類制品。同時要注意加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，今年才12歲，身高已經(jīng)達一米七三，以你目前的年齡和身高，超過一米九是沒有問題的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：不要擔心，雖然遺傳對身高的影響很大，你媽媽的身高在女性中也屬于中上等，況且后天的運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素，對生身高的影響也是非常大的。平時再多做做引體向上，跳躍性運動，比如跳高，跳遠等。平時一定注意多喝奶。
      
      以上是對“我對于身高的煩惱和擔憂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      10歲還能長個，可以到正規(guī)醫(yī)院的生長發(fā)育科拍個片，鑒定一下骨齡到底能長多少。平常日子多練習跑跳蹦動做，打籃球，促進身高。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，多吃深色的蔬菜和水果，含有鈣多的高蛋白，高熱量，高維生素，低脂低鹽飲食。生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，適當?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      按照你的身高問題情況的敘述咨詢，看出來你是一個非常關(guān)注自己身體長高情況的智慧者，身高的確有遺傳性因素，但是你190cm可能有差距
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以加強鍛煉身體，多進行球類活動，每天500ml牛奶，多接觸陽光，保持樂觀心態(tài)，保證質(zhì)量好的睡眠，千萬不要熬夜