健康咨詢描述: 割了包皮有半年多了,感覺龜頭敏感度沒有恢復,有手淫,現(xiàn)在聽說提肛和深蹲跑步能提高時間,想知道現(xiàn)在怎么辦?
建議你及時改掉手淫的不良嗜好,長期手淫會導致身心健康問題以及性功能障礙,建議你積極鍛煉身體,增強自身免疫力,多吃牛奶,魚蝦一類的高蛋白質的食品,不要熬夜,希望對你有所幫助。
好的,請問醫(yī)生什么時候睡覺算不熬夜?
調(diào)整好作息時間,晚上9:0010:00。
病情分析:
你好,手淫容易引起腎虛,陽痿早泄的,可能會影響到性生活的質量,你現(xiàn)在要及時的戒掉手淫,多做提肛運動,深蹲跑步等活動,慢慢的癥狀會有所改善。
指導意見:
手淫對身體的傷害很大,你現(xiàn)在最好及時的戒掉手淫。戒掉水以后通過鍛煉身體,增強體質,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,平時多做一些有氧運動,慢慢的癥狀會有所改善。
能有所改善嗎
慢慢的會有改善的。
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