后腰部酸疼，不能前傾和蹲下，走路多了也會疼

女 | 22歲 2020-03-23 08:41:49 1人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述：五天前在家里運動，卷腹仰臥起坐之類，運動后就開始腰疼，當(dāng)時癥狀挺重，主要不能前傾后仰，最近幾天癥狀減輕，但是一直感覺左側(cè)后腰部到臀部有一根筋拉著的感覺，前傾蹲下都會很疼，早上洗臉都要屈腿用手扶著，然后走路走多了左邊腿根部也會酸疼

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2022-11-04 13:34:38 我要投訴

根據(jù)描述考慮是由于突然劇烈運動導(dǎo)致的急性損傷，可以嘗試進(jìn)行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物緩解癥狀，注意休息，避免久坐久站，后期活動注意量和尺度。

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