健康咨詢描述: 減肥藥和果蔬酵素可以一起服用嗎?會有不良反應(yīng)嗎?
病情分析:
你好:減肥藥和蔬菜酵素可以一起服用的,沒有什么不良反應(yīng),但是不主張服用減肥藥來減肥。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:長期服用減肥藥,對身體健康是有一定影響的。想要減肥的話,首先應(yīng)該控制飲食量,再加上規(guī)律的進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動。特別是晚餐,盡量少吃或不吃主食,吃新鮮的蔬菜水果或喝奶奶代替。拒絕零食,不要吃甜食,減少熬夜規(guī)律睡眠。
你好,可能對自己的外表要求過于完美,建議飯前喝湯吃蔬菜,增加飽腹感,進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽,每餐17到33分鐘,盡量不要服用減肥產(chǎn)品,以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,甚至月經(jīng)失調(diào)。
不要這樣吃,酵素粉用溫水沖服,就是可以調(diào)理身體,幫助促進(jìn)新陳代謝的,幫助促進(jìn)消化繼而減肥的,而且比較健康,減分藥物就可以不吃了,減肥藥副作用太大,對身體的不利之處遠(yuǎn)大于好處。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,是不建議吃任何減肥藥的,會有副作用的
指導(dǎo)意見:
特別是未婚未生育的女孩。建議還是通過合理控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來幫助減肥,飲食需清淡,不要吃太油膩,多吃水果和蔬菜,每天飯后至少運(yùn)動一小時以上。只要堅持,相信你一定可以減肥成功的
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,減肥藥和果蔬孝素可以一起服嗎?會有不良反應(yīng)嗎?不建議使用減肥產(chǎn)品減肥,因?yàn)楦弊饔煤艽蟆?br /> 指導(dǎo)意見:
首先控制食量,不是一下子就不吃啊絕食啊,是每天比前一天少吃一口那樣一點(diǎn)點(diǎn)減少。吃的時候,盡可能吃菜代替米飯,但是午餐必須吃米飯,量少就行。運(yùn)動上每天堅持慢跑半小時,慢到別人快走能跟上你的速度那樣慢最有效果,不會喘也容易堅持。如果膝蓋承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟著鄭多燕每天跳一個小時。
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