感覺自己有些一點點肥胖
健康咨詢描述： 精氣神不好，心煩氣躁，內(nèi)分泌失調(diào)，濕氣重，我身高157，體重52kg,感覺自己手臂，大腿粗，
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根據(jù)描述的情況也不胖，如果想減肥的話，不建議使用保健食品減肥，不僅有副作用而且還會反彈，還是建議你在保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
醫(yī)生您看一下，這是平安好醫(yī)生大夫開的藥，還有排毒清脂片，我低血壓，可以吃嗎，會不會有什么副作用，或者會反彈
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你好，可能由于防止疫情期間，在家里上網(wǎng)課，打亂了正常的學習，生活節(jié)奏，心情比較煩悶，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進食細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅持跑步，聽音樂半個小時左右，可以釋放你的壓力，緩解情緒。祝學習進步！
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由于網(wǎng)上醫(yī)生不能面診，建議到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)把脈。
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病情分析：
你好，建議你去醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫面診一下，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)理一下身體，出門帶口罩
指導意見：
建議每天保證營養(yǎng)全面，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不要熬夜不能太勞累了，飲食規(guī)律清淡為主忌辛辣油膩食物，可以每天慢跑半小時增加抵抗力
以上是對“感覺自己有些一點點肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。
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