尾椎骨右邊疼痛，彎腰就疼
男 | 18歲 2020-03-22 17:17:35
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 之前打籃球起跳落地的時(shí)候屁股著的地，尾椎骨右邊一點(diǎn)點(diǎn)有疼痛，疼痛的時(shí)候韌帶感覺(jué)很差，下腰下不去，長(zhǎng)時(shí)間不打籃球就不疼了，只要一打球就又疼，反反復(fù)復(fù)的。
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2022-11-04 04:47:11 我要投訴
你好，根據(jù)您的表述，考慮為腰肌纖維織炎、韌帶炎可能性大。跟您過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。建議還是盡量避免籃球類的暴力劇烈活動(dòng)，可以改為散步、游泳等鍛煉。平時(shí)可以多進(jìn)行小燕飛及拱橋等腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰背肌功能，從而減輕腰痛發(fā)生率。
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