脖子僵硬，會(huì)痛，有一粒粒的東西！

      脂肪瘤纖維瘤有可能暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機(jī)等情況，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好，檢查一下超聲
      

      考慮是頸椎病導(dǎo)致的，建議最好去醫(yī)院做個(gè)頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復(fù)康顆粒配合頸部熱敷、理療、按摩進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要少看手機(jī)電腦，防止長時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況屬于頸椎病。你可以通過按摩，針灸，推拿的方法來緩解，如果嚴(yán)重可以口服頸復(fù)康已經(jīng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)不要長時(shí)間低頭從事一件事情，適當(dāng)?shù)男菹?，可以用脖子做畫米字的?dòng)作，或者打羽毛球，墊低的枕頭，對你的頸椎都有好處。
      
      以上是對“脖子僵硬，會(huì)痛，有一粒粒的東西！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！