嚼東西都沒(méi)有耐心我這是怎么了，

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況，18歲女孩出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定屬于青春期乳，需要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，做情緒的主人，遇到問(wèn)題多和家人交流溝通，獲得他們理解支持和幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議遇到困難學(xué)會(huì)通過(guò)寫(xiě)日記體育鍛煉或找人傾訴等方法緩解自己的焦慮和不安情緒。同時(shí)學(xué)會(huì)接納自己。把注意力關(guān)注到解決問(wèn)題，積極面對(duì)問(wèn)題并解決問(wèn)題上。第二時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的問(wèn)題，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，鍛煉自己的心理素質(zhì)，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，遇到事情一定要控制情緒，不要著急，通過(guò)調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己每天特別煩躁，老是想睡覺(jué)，吃飯，考慮是有抑郁癥，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行心理科檢查的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該把自己壓抑事情傾訴出來(lái)，多和父母之間進(jìn)行溝通交流，多戶外參加有意義的集體活動(dòng)選擇自己平時(shí)喜歡事情做分散注意力，學(xué)會(huì)自外進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)放松自己，確診后配合專家的指導(dǎo)治療
      以上是對(duì)“嚼東西都沒(méi)有耐心我這是怎么了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！