肩膀疼，之前晃著一下

      這種情況可能是打球的時候不注意，造成了肌肉的挫傷，或者是有肩袖損傷，如果癥狀不嚴(yán)重，先注意休息，不要過多的活動，盡量避免面局部刺激，疼痛的部位可以配合局部熱敷，問題應(yīng)該不大。
      

      除了外傷以外，如果平時也經(jīng)常的固定姿勢使用手機(jī)電腦活動肩膀胳膊比較多，也容易造成關(guān)節(jié)的疼痛。這種情況需要充分的休息，局部進(jìn)行熱敷，活血舒筋配合貼膏藥。比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，多是用力過猛有的自我操作刮痧的人，會一味的追求出痧，而不斷的加大刮痧的力度，不但不能刮出痧，反而將皮膚軟組織刮傷。
      指導(dǎo)意見：
      刮拭手臂采用長刮法，刮拭距離盡量長，遇到關(guān)節(jié)部位應(yīng)抬板，不可重力強(qiáng)刮。皮下如果有不明包括，感染，破潰等，刮拭時應(yīng)避開。
      
      以上是對“肩膀疼，之前晃著一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！