你好咨詢備孕醫(yī)生請問具體怎么做

      你好，備孕期間保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，飲食要增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果。女方要補(bǔ)充葉酸。男方可以多吃點(diǎn)含鋅含硒的食物。
      

      病情分析：
      備孕期間建議雙方去醫(yī)院做孕前檢查，有利于優(yōu)生優(yōu)育，懷孕前三個月女方補(bǔ)充葉酸片，一天一片，一直服用到懷孕后的前三個月，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
      指導(dǎo)意見：
      選擇在排卵期同房，月經(jīng)規(guī)律的話，排卵期是下次月經(jīng)前14天的前5天后4天，在排卵期同房，懷孕的幾率比較大，排卵期同房不要太頻繁，以免影響精子質(zhì)量，飲食多樣化，均衡有營養(yǎng)，不要熬夜，保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況如果你們想備孕藥孩子的話建議你在備孕期間不要吃一些藥物會對胎兒發(fā)育有影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院去做生殖系統(tǒng)的相關(guān)檢查，如果生殖器官發(fā)育都正常的話，排卵正常月經(jīng)正常這種情況一般是不會影響懷孕的，在備孕期間不要抽煙和喝酒
      以上是對“你好咨詢備孕醫(yī)生請問具體怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      戒煙戒酒，正常食用家里的飯菜。提前吃葉酸片。提前去醫(yī)院做檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議備孕開始。就要持續(xù)下去。不要圖一時痛快前功盡棄。心情舒暢愉快。選擇排卵期同房要寶寶就可以。