蛋白.粉的補(bǔ)充時(shí)間有規(guī)定嗎？哪個(gè)時(shí)間補(bǔ)充好？

男 | 43歲 2020-03-21 17:47:26 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：蛋白.粉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充湯臣.倍健蛋白.粉，在補(bǔ)充的時(shí)候，哪個(gè)時(shí)間補(bǔ)充好呢？

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孫巧蘭盂縣人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 咳嗽，胃炎，糖尿病，高血壓等日常護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友：3100

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2020-03-21 17:59:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，湯臣倍健的蛋白粉是不錯(cuò)的，但是如果想增加免疫力的話，還是建議通過(guò)鍛煉身體，蛋白粉最好早上的時(shí)候進(jìn)行應(yīng)用，溫水沖服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，循序漸進(jìn)，如果免疫力很差的話，可以口服提高免疫力的藥物，平時(shí)規(guī)律作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，身體機(jī)能就會(huì)逐漸改善。

谷平本溪市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓，心臟?。òü谛牟?，心肌梗死，心絞痛，幫助網(wǎng)友：36815稱(chēng)贊：1

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2020-03-21 17:53:32 我要投訴

蛋白質(zhì)粉適用于進(jìn)行大量體能訓(xùn)練的人進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，只要保證每日的食物的攝入量，有合理的飲食結(jié)構(gòu)就可以滿足蛋白質(zhì)的需求，不需要特意補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。

王立法 雞西雞礦醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 血栓閉塞性脈管炎。腦梗塞，腦出血，失眠，頭疼。老年幫助網(wǎng)友：2169

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2020-03-21 17:59:12

      蛋白質(zhì)粉一般選擇在晚上睡覺(jué)前服用一次就可以，如果缺乏蛋白質(zhì)比較嚴(yán)重的話，可以選擇在早餐后和晚餐后各服用一次。在服用蛋白質(zhì)粉的時(shí)候要多些新鮮的蔬菜水果，比如說(shuō)蘋(píng)果，葡萄，草莓，木瓜，檸檬等，水果中的維生素C可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，提高蛋白質(zhì)的吸收利用率。

      以上是對(duì)“蛋白.粉的補(bǔ)充時(shí)間有規(guī)定嗎？哪個(gè)時(shí)間補(bǔ)充好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！