每天都很困，嗜睡，有點(diǎn)頭暈，胸悶。

      你感覺每天很困是睡頭暈胸悶，而且學(xué)習(xí)效率低，像這種情況有可能是抑郁癥或者其他的一些問題導(dǎo)致的，首先你要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，定上鬧鈴，按時(shí)的起床。能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下才好確診存在著哪方面的問題，以便及時(shí)的治療。老是關(guān)注這些不舒適的感覺，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，把精力投放到感興趣的事情上，你這樣就可以改善這種情況的必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛Ｄ阃砩峡梢栽缢粫?huì)兒，睡得有點(diǎn)晚，一般9：30左右睡覺。情況會(huì)改善一下，中午再睡半個(gè)小時(shí)左右的午休。