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聽到聲音很煩覺得很吵很想發(fā)火

女 | 16歲 2020-03-21 01:18:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 就聽到電視聲音覺得很吵，聽到家里人說話也特別吵，特別想發(fā)火，今天還因為覺得吵和家人吵架了，注意力集中不了，很煩躁

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:49:14 我要投訴

      你對聲音很敏感，聽到聲音就煩躁。像這種情況你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個心理的治療，你自己每當聽見聲音煩躁的時候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽聽舒緩的輕音樂，閉上眼睛深呼吸或者是帶上耳麥，隔絕外界聲音，找一些自己感興趣的事情，專心的去做。

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