怎么停止近視增加，我馬上就成年了。
健康咨詢描述： 因為最近一直在上網(wǎng)課，眼睛有點畏光干澀的感覺。 然后就是我每年的度數(shù)都在漲，難道不能穩(wěn)定下來嗎，以后連手術(shù)都不能做，我有個同學(xué)三年就漲了25度。如果我一直在漲，那最后不就瞎了嗎，現(xiàn)在又是高強度學(xué)習(xí)，已經(jīng)盡量40分鐘休息10分鐘，怎么停止近視度數(shù)增加。
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其實這些方法大家應(yīng)該都知道。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，用眼40分鐘就應(yīng)該充分休息十分鐘以上，閉上眼睛或者是做眼睛保健操，也可以向遠(yuǎn)處眺望?？梢允褂貌Ａ徕c人工淚液點眼，保持眼睛濕潤。
你好，平時要注意休息，避免熬夜，盡量少看手機和電腦，要保證充足睡眠，要早睡早起按時睡覺，要勞逸結(jié)合，用眼半個小時后就要休息一會兒，或者向遠(yuǎn)處望一會兒，或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
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