體重總是上漲不知道是什么原因

      病情分析：
      你好，這個體重增加過多與您飲食和熬夜等都有一定關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是采取科學(xué)的減肥方法，平時多增加體育鍛煉，合理控制飲食攝入，要規(guī)律作息時間，避免熬夜，多吃水果蔬菜

      病情分析：
      你所說的這種情況目前體重不斷增加應(yīng)該是與熬夜沒有關(guān)系的，可能是平時太缺乏運動了，
      指導(dǎo)意見：
      建議你在適當(dāng)控制飲食的同時要多運動，鍛煉身體，可以跑步，跳繩，騎自行車等都是可以的。

      病情分析：
      你的描述情況，最近看見自己的體重上漲，還節(jié)食了，但是體重還是長了，考慮與熬夜有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你節(jié)食加運動減一下體重。也是最健康減肥方法。早飯正常進食，保證營養(yǎng)。午飯進食粗纖維食物，增加飽腹感。晚飯進食低熱量食物。七點鐘之后就不要再吃東西。每天運動四十分鐘左右。
      以上是對“體重總是上漲不知道是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近控制了自己的飲食，但是體重還是不斷的往上漲，這跟熬夜有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      飲食那也是比較重要，不吃垃圾食品，油炸，不吃夜宵，多吃新鮮的蔬菜，水果要早睡早起，不要熬夜。加強體育鍛煉