腰疼，手腕疼，腳脖疼

健康咨詢描述： 我是一個舞蹈生，經(jīng)常會下腰，翻側手翻什么的，有一次翻側手翻的時候扭著手了，感覺沒什么，疼了一兩天也不疼了，過了一段時間，翻側手翻的時候，用力比較偏右手一點，感覺就是跟抽筋一樣的疼，不敢用勁了，從那次以后右手手腕只要用的時間久了，或者提重東西了，都特別疼。 因為有很多跳的舞蹈動作，就會經(jīng)常扭傷右腳脖，我也不知道為什么經(jīng)常扭著，就留下病根了，走長了路會疼，用勁了也會疼。 腰就是也是近一年的問題，每次練完腰，下課以后就感覺不正常的疼，不敢伸直腰，練腰的時候感覺卡了個東西，開不開功就卡在那，練完以后感覺腰里跟缺了塊東西一樣酸疼酸疼的。還有就是躺到床（床軟）上也會跟腰疼，感覺就卡在那，上不去也下不來。 沒看過醫(yī)生，請醫(yī)生們給個建議，要怎么辦。