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眼睛一閃一閃的,沒多久

男 | 16歲 2020-03-18 19:55:31 2人回復(fù) 來(lái)自湛江市

健康咨詢描述: 今天中午開始一閃一閃的,前兩個(gè)月有熬夜,昨天從11點(diǎn)睡到4點(diǎn)就睡不著了,第二天中的時(shí)候有這個(gè)情況

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周裕蘭
周裕蘭 撫州健強(qiáng)第五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖 幫助網(wǎng)友:43721
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2020-03-18 19:58:47

      你好,你所描述的情況考慮過(guò)度用眼導(dǎo)致眼疲勞的可能,需及時(shí)注意生活方式的調(diào)整,日常注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,多看綠色植物,合理安排作息時(shí)間,避免熬夜,保證充足睡眠。

2020-03-18 20:00 ask929168845r 追問

看手機(jī)多久休息一次

鄭才峰
鄭才峰 江西醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎、角膜炎、白內(nèi)障、飛蚊癥等 幫助網(wǎng)友:19088稱贊:10
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2020-03-18 19:57:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,眼部不適,熬夜,那會(huì)引起不適,可以注意合理飲食,合理用眼,少看手機(jī),可以局部滴緩解視疲勞眼藥水看看。
      指導(dǎo)意見:
      建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,吃易消化食物,低鹽低脂低膽固醇,不熬夜,動(dòng)態(tài)觀察。

2020-03-18 19:59 ask929168845r 追問

可以運(yùn)動(dòng)嗎?

2020-03-18 20:16醫(yī)生回答:

可以運(yùn)動(dòng),不要緊。

2020-03-18 20:22 ask929168845r 追問

看手機(jī)多久休息一次呢,顛乒乓球可以緩解眼睛疲勞嗎?

2020-03-18 20:24醫(yī)生回答:

一般看手機(jī)不超過(guò)半個(gè)小時(shí),可以打兵兵球。

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