蛋白.粉的食用方法以及食用量是什么？

男 | 46歲 2020-03-18 17:01:43 2人回復來自

健康咨詢描述：蛋白.粉的食用方法以及食用量是什么？在吃湯臣.倍健蛋白.粉，是用溫水還是用涼水沖泡好呢？

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2020-03-18 18:22:49 我要投訴

食用蛋白質(zhì)粉最好是使用溫水進行沖泡比較好。最好不要使用涼水，避免對胃腸道刺激，平時應該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習慣，保持愉悅的心情，避免過度的勞累，可以進行適當?shù)倪\動鍛煉。

肖金英醫(yī)師擅長: 不育癥,月經(jīng)失調(diào),輸卵管妊娠,功能失調(diào)性子宮出血幫助網(wǎng)友：17968稱贊：15

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2020-03-18 17:10:35 我要投訴

      病情分析：
      那么對于男性而言的話，尤其是重體力者或者健身運動員蛋白粉吃一些，對增肌還是有很大幫助，而且能提高自身的免疫力。
      指導意見：
      那么像這種情況的話，一般建議還是使用溫水40度左右的進行沖泡比較好一點，水溫過低就不容易泡好。

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