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蛋白.粉的食用方法以及食用量是什么？

男 | 46歲 2020-03-18 17:01:43 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：蛋白.粉的食用方法以及食用量是什么？在吃湯臣.倍健蛋白.粉，是用溫水還是用涼水沖泡好呢？

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2020-03-18 18:22:49 我要投訴

食用蛋白質(zhì)粉最好是使用溫水進(jìn)行沖泡比較好。最好不要使用涼水，避免對(duì)胃腸道刺激，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣，保持愉悅的心情，避免過(guò)度的勞累，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

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2020-03-18 17:10:35 我要投訴

      病情分析：
      那么對(duì)于男性而言的話，尤其是重體力者或者健身運(yùn)動(dòng)員蛋白粉吃一些，對(duì)增肌還是有很大幫助，而且能提高自身的免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么像這種情況的話，一般建議還是使用溫水40度左右的進(jìn)行沖泡比較好一點(diǎn)，水溫過(guò)低就不容易泡好。

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