健康咨詢描述: 本人在13號(hào)左右的時(shí)候跑步,出了一身汗,穿著棉襖在外面被大風(fēng)吹著了,就感覺有點(diǎn)冷,第二天就出現(xiàn)了低燒的情況最高體溫37度4,到今天為止偶爾低燒37度3,腿酸,頭蒙,到目前為止中間沒吃過任何藥物,昨天晚上大概是快9點(diǎn)的時(shí)候體溫是37度4,吃完飯到10點(diǎn)的時(shí)候體溫36度9。今天也不發(fā)燒,喉嚨咽喉有點(diǎn)癢,吃點(diǎn)什么藥物好呢?
你好,建議您可以用姜片,紅糖,蔥白熬水趁熱喝,然后蓋上被子睡一覺,最好能微微出汗,這樣就能有效緩解癥狀,平時(shí)多喝白開水,多吃一些新鮮蔬菜和水果,飲食盡量以清淡溫軟易消化的為主,要保證睡眠。
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