腳崴傷過(guò)，拍片看著又沒事
健康咨詢描述： 以前打籃球腳崴傷過(guò)，去拍片又沒事，現(xiàn)在有時(shí)候會(huì)疼，跑步的過(guò)程就會(huì)疼，還有腳不敢太用力，不敢跳太高，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在腳還能康復(fù)嗎？做理療效果是不是只能暫時(shí)而已
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踝關(guān)節(jié)損傷沒有及時(shí)系統(tǒng)的治療后就容易遺留踝關(guān)節(jié)疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)本體感覺差，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)功能差，做理療效果比較滿意，但時(shí)間比較長(zhǎng)，一月左右；如果需要完全恢復(fù)還要改善踝關(guān)節(jié)本體感覺，在疼痛癥狀減輕后就可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)本體感覺訓(xùn)練，可以在平衡木或平衡墊上雙腿平衡訓(xùn)練、單腿平衡訓(xùn)練，想早點(diǎn)康復(fù)，每天還要熱水泡腳，促進(jìn)局部炎癥吸收。
醫(yī)師你好，我這崴傷已經(jīng)有4年多這么久了，平時(shí)有穿鞋走路是沒有感覺的，到時(shí)光鞋走路就有點(diǎn)感覺怪怪的，現(xiàn)在做理療會(huì)不會(huì)效果不大，我來(lái)醫(yī)院做了幾天感覺一般，平時(shí)做些什么有助于康復(fù)呢
做做本體感覺訓(xùn)練，怎么訓(xùn)練上面說(shuō)了，和堅(jiān)持泡腳一段時(shí)間，
那對(duì)于我這種情況，對(duì)理療能康復(fù)嗎，意義大不大呢，我已經(jīng)做了6次了想放棄了
關(guān)節(jié)退變治療是一個(gè)比較緩慢的過(guò)程，在做理療的同時(shí)回家可做做艾灸，穿保暖一點(diǎn)的襪子，再吃點(diǎn)藥物硫酸氨基葡萄糖，有助于關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)，做理療本來(lái)就是很慢，不要著急，
那醫(yī)生我這腳還能跑步嗎，我晚餐過(guò)后跑半小時(shí)可以嗎
可以，但要慢跑，
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病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，踝關(guān)節(jié)扭傷尚未完全恢復(fù)，包括韌帶肌腱或其他軟組織的損傷。經(jīng)過(guò)休息或減少運(yùn)動(dòng)是可以康復(fù)的。
指導(dǎo)意見：
建議減少踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以采取理療的辦法，包括針灸，微波治療，超短波治療，等都有很好的消炎止痛效果
醫(yī)生你好，可我聽說(shuō)理療只是暫時(shí)性止疼，這以后都會(huì)有一點(diǎn)這樣好不了
經(jīng)過(guò)治療之后，軟組織損傷逐漸恢復(fù)，慢慢的也會(huì)痊愈的。
那醫(yī)生我這腳還能跑步嗎，每天晚上跑步半小時(shí)可以嗎
如果目前踝關(guān)節(jié)有疼痛，建議不要跑步，等到疼痛緩解或踝關(guān)節(jié)無(wú)其他不適，在循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉
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