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覺(jué)得生活很壓抑感覺(jué)做什么都沒(méi)有動(dòng)力
女 | 20歲 2020-03-18 05:48:23
1人回復(fù)
來(lái)自邯鄲市
健康咨詢描述： 家里的事情很煩很亂在家里不能回學(xué)校家人做出的事讓我覺(jué)得很無(wú)奈很氣憤很無(wú)奈自己在這樣的家庭我覺(jué)得生活很難很壓抑
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2022-09-28 08:55:38 我要投訴
感覺(jué)生活很壓抑，沒(méi)有動(dòng)力，而且很煩躁。不能與你目前的撈不著回學(xué)校，在家里時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的一些負(fù)面情緒引起來(lái)的，建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這些事情，學(xué)會(huì)及時(shí)的宣泄你的負(fù)面情緒，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，幫家里做一些家務(wù)，學(xué)會(huì)與家人溝通交流，學(xué)會(huì)隨遇而安，必要時(shí)你可以去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，就一做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
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