健康咨詢描述: 最近很煩,心里也經(jīng)常窩火,有時(shí)候話說著說著就想哭,不想學(xué)習(xí),但又怕找不到工作,人生很迷茫,像無頭蒼蠅一樣,現(xiàn)在天天在家里生氣,吵架……哭的頻率越來越高……三天里,只有一天正常,其余兩天都有哭,常常叫自己加油,可是這種雞血打了幾天就沒了……然后又開始煩悶
你好,你現(xiàn)在正是青春期,因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的問題,可能會出現(xiàn)情緒波動,心情煩悶這種情況。建議你盡量做一些體育鍛煉,這樣可以釋放不良的情緒。比如在家做一些健身運(yùn)動,有利于緩解心情。
病情分析:
有好多人像你的年齡時(shí)和你一樣迷茫。也會有小情緒。坦然的去面對自己的人生。
指導(dǎo)意見:
15歲人生才剛剛開始,是奠定人生基礎(chǔ)的起點(diǎn)。人生很長,你現(xiàn)在小情緒只是人生很小很小的一段。人生付出了才不會有遺憾。
病情分析:
青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn),心神不安,煩躁易怒,容易激動不計(jì)后果,這是青春期少女開始發(fā)育,心理不夠健全強(qiáng)大,心理素質(zhì)需要培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期
指導(dǎo)意見:
接受青春期教育,正確認(rèn)識青春期發(fā)育生理心理問題,科學(xué)對待,可以學(xué)校心理醫(yī)生或者老師咨詢疏導(dǎo),釋放情緒壓力,緩解焦慮情緒,增強(qiáng)自信心,多與人交流溝通,多參加集體活動,保持心情舒暢
以上是對“不想跟家人在一起,時(shí)常感覺委屈,個(gè)人偏早熟”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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