不知道什么原因引起的，經(jīng)常久坐

      考慮有腰肌勞損的情況，建議腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，需要糾正坐姿和站姿，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過一小時，腰部可以熱敷，用熱毛巾或者暖水袋都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏和口服塞來昔布，可以配合按摩理療恢復(fù)看看的
      

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，不要長時間保持一個姿勢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以及外用活血止痛膏治療以增強療效。
      
      以上是對“不知道什么原因引起的，經(jīng)常久坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      久坐本身就會導(dǎo)致腰部受力增大，肌肉勞損，如果經(jīng)常久坐出現(xiàn)腰部酸痛，主要和久坐時間太長有關(guān)?？梢詫ΠY口服塞來昔布快速緩解癥狀，臥床休息，疼痛緩解后鍛煉腰背肌肌肉力量
      

      病情分析：
      你這種情況明顯是因為你長期在軟凳子或者沙發(fā)上坐，導(dǎo)致腰背部肌肉的一個緊張痙攣，收縮缺氧引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最少在凳子上坐兩個小時，起來活動10~20分鐘，腰部做做腰部的保健操，另外盡量少做那種軟凳子軟沙發(fā)，平時的話可以在家里練練小燕飛，可以吃點兒壯腰健腎丸，還可以配合一下中醫(yī)的理療，熱敷，按摩針灸等治療一下。