挺長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，胸中間有聲音
健康咨詢描述： 好久沒有運(yùn)動(dòng)了，剛剛練了左右快速出拳和快速轉(zhuǎn)體，感覺胸中間有聲音，想風(fēng)一樣，是什么原因
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這種情況有可能是骨骼之間的摩擦音，建議鍛煉的時(shí)候一定要循循漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前也要做好熱身活動(dòng)，不要突然做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免活動(dòng)不當(dāng)，給身體帶來損害。
不會(huì)是有什么病嗎，可能是心里原因，沒事總是關(guān)注自己的呼吸，感覺現(xiàn)在總覺得像憋氣的感覺一樣
如果是這樣的情況，也有可能不是實(shí)質(zhì)性的問題，可能是你的心理作用，看你的描述，應(yīng)該有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的癥狀，注意調(diào)整自己的心態(tài)。
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經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)后如果運(yùn)動(dòng)量突然增大容易出現(xiàn)骨與關(guān)節(jié)的摩擦聲音是正?，F(xiàn)象，只要不出現(xiàn)明顯的疼痛不適癥狀就可以不用特殊治療。注意在運(yùn)動(dòng)開始前要充分熱身，運(yùn)動(dòng)量不要太大，注意保護(hù)。
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