備孕很久還是沒有成功懷上，要怎么調(diào)理比較好？

      備孕期間要均衡飲食，不挑食不偏食，規(guī)律作息，不熬夜。不接觸毒害物質(zhì)和環(huán)境，補充葉酸。如果備孕一年還沒有懷孕的，考慮不孕癥可能，建議到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
      

      病情分析：
      你和你家老公一起去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下吧，首先要檢查一下老公的精液情況。
      指導(dǎo)意見：
      你和你家老公一起去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下吧，首先要檢查一下老公的精液情況，然后系統(tǒng)檢查女方，包括子宮輸卵管卵巢等等。
      

      病情分析：您好！根據(jù)您所說的情況，備孕久備懷不上，多年調(diào)理還是無效
      指導(dǎo)意見：建議可以先去正規(guī)的醫(yī)院做個詳細的檢查，在對癥用藥。平時也要注意作息規(guī)律，要保證有充足的睡眠，適當多做運動，鍛煉身體。飲食方面也少吃辛辣油膩的食物，盡量保持營養(yǎng)均衡，可以多吃多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、蛋類、肝臟、妥運，豆類及豆制品等。
      
      以上是對“備孕很久還是沒有成功懷上，要怎么調(diào)理比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！