沒(méi)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)渾身酸疼難受沒(méi)精神

      監(jiān)測(cè)體溫了嗎？感覺(jué)有沒(méi)有發(fā)熱？一天至少監(jiān)測(cè)2~3次體溫的變化，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，多喝水，白天適當(dāng)增加體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，早餐很重要。工作生活壓力大，不要給自己心理過(guò)度的負(fù)擔(dān)。嚴(yán)密觀察，必要時(shí)醫(yī)院就診治療。
      

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，這應(yīng)該是由于缺乏運(yùn)動(dòng)，而且可能平時(shí)也存在著熬夜，生活不規(guī)律等不良習(xí)慣，所以會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)困乏，建議你平時(shí)應(yīng)該規(guī)律飲食，多做體育鍛煉，這樣有利于增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的情況是否有誘因？是否有受涼或者進(jìn)食生冷食物的情況？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議您排除下是否有發(fā)熱，可以測(cè)量個(gè)體溫，同時(shí)注意休息，避免熬夜，多補(bǔ)充熱水，如果體溫異常，可以再來(lái)復(fù)診。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)渾身酸疼難受沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！