虛寒體質(zhì)怎么調(diào)理好？

      所謂的虛寒體質(zhì)，多是由于體內(nèi)陽氣不足而引起體內(nèi)相對偏寒性的情況，多是由于陽氣不足導(dǎo)致，所以溫補(bǔ)陽氣是關(guān)鍵，可以口服點(diǎn)溫陽補(bǔ)陽的中藥湯劑以調(diào)理治療。平時注意保暖。
      

      體寒的調(diào)理主要是以溫陽為主。第一個、可以多曬曬太陽，而且曬太陽主要是曬背為主。因?yàn)楸呈羌怪卸矫}，中醫(yī)認(rèn)為督脈是主一身陽氣，曬太陽可以補(bǔ)充人的陽氣。第二個、可以多運(yùn)動。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為運(yùn)動生陽，運(yùn)動多了，整個機(jī)體的氣血代謝都會旺盛一點(diǎn)，陽氣也會充足一點(diǎn)。第三，可以用足浴的方法。
      
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      病情分析：
      你好，首先來講呢，虛寒體質(zhì)呢屬于中醫(yī)的一個病名，虛寒的人那容易出現(xiàn)一些寒癥的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      才十八歲，出現(xiàn)這種情況，能建議你還是應(yīng)當(dāng)好好調(diào)理一下，首先得改變自己的不良生活習(xí)慣，可以考慮中藥調(diào)理。