濕氣重怎么辦？應(yīng)該吃些什么呢

女 | 20歲 2020-03-16 21:01:39 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：舌苔發(fā)白，渾身乏力，臉部非常容易出油。腹脹，上網(wǎng)搜到可以吃紅豆薏米粥，但是也有人說(shuō)作用不大，請(qǐng)問(wèn)吃點(diǎn)什么比較好？

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2020-03-16 22:17:21 我要投訴

你好，濕氣重需要做到1、勤運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以緩解自身的壓力，促進(jìn)身體各個(gè)器官的運(yùn)作，能夠加速濕氣排出體外。2、飲食清淡適量。濕氣重的患者應(yīng)避免肥甘厚味、辛辣、油膩、寒冷的食物。3、另外濕氣重的患者還需要避免過(guò)于甘甜的食物，因?yàn)檫^(guò)度的甜食會(huì)影響到脾胃的運(yùn)化功能。4、還要避開(kāi)濕氣的環(huán)境。5可以喝薏米赤小豆粥。

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2020-03-16 22:21:33 我要投訴

你舌苔發(fā)白，渾身乏力。主要是由于氣虛，脾虛引起的。氣虛脾虛確實(shí)會(huì)引起濕氣重，不吃你的舌苔，有沒(méi)有齒痕？紅豆薏米確實(shí)是可以去濕，但如果是有氣虛的話，去濕效果不大好?？梢耘浜涎a(bǔ)氣的藥。腹脹是氣機(jī)不暢，胃氣不降，氣虛有關(guān)系。補(bǔ)氣的藥物，可以建議你用黃芪，西洋參片，陳皮，泡水喝，各樣兩克，每天泡水喝

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2020-03-16 21:03:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，體內(nèi)濕氣重，多考慮是脾氣虛的原因引起的，建議可以多吃一些健脾利濕的食物像，山藥，薏米，茯苓，白扁豆，紅豆，藥物可以服用健脾丸調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以吃紅豆薏米粥，多吃蔬菜，低鹽低脂飲食，油炸食品一定要限制，建議要多運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然你也可以喝中藥調(diào)節(jié)的。

      以上是對(duì)“濕氣重怎么辦？應(yīng)該吃些什么呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 腹脹（別名：腹部脹氣）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
不暴飲暴食，盡量少吃產(chǎn)氣的食物，進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。

正常人胃腸道內(nèi)存在一定量(大約100～200ml)的氣體，氣體多位于胃與結(jié)腸內(nèi)，小腸腔內(nèi)氣體較少，當(dāng)胃腸道內(nèi)積聚過(guò)量的氣體時(shí)，稱為腹部脹氣(abdominal distension)，簡(jiǎn)稱腹脹。... 更多>>