手指甲長(zhǎng)豎紋，人容易疲勞
健康咨詢描述： 不知道怎么了，最近這段時(shí)間指甲上長(zhǎng)了豎紋，頭發(fā)也掉的厲害，人也沒(méi)精神，老是困，
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可能跟氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良過(guò)度勞累熬夜休息不好，有直接關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝一些湯類，多吃一些肉類，蛋類，奶類，魚(yú)類，新鮮的蔬菜水果，多參加戶外鍛煉。
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況，考慮可能是甲營(yíng)養(yǎng)不良。和缺少維生素或者是微量元素等有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議最好去醫(yī)院面診一下，必要時(shí)查一下血常規(guī)和微動(dòng)元素看看。平時(shí)注意多吃蔬菜水果，同時(shí)注意休息，適當(dāng)鍛煉，慢慢好轉(zhuǎn)。
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