飲食不規(guī)律肚子不舒服
健康咨詢(xún)描述： 每天凌晨2點(diǎn)有時(shí)候可能凌晨五六點(diǎn)才睡，睡到下午1點(diǎn)左右才醒來(lái)，醒來(lái)之后有時(shí)候吃飯，有時(shí)候吃炒粉之類(lèi)的，有時(shí)候啥也沒(méi)吃，晚上也一樣，吃的東西不一定，每天到了大概晚上11點(diǎn)12點(diǎn)左右這樣子就會(huì)吃一些泡面或者自熱火鍋什么的，還有就是醒來(lái)到睡覺(jué)期間經(jīng)常會(huì)吃點(diǎn)小零食什么的。不舒服就是肚子里面整天不是脹脹的就是很餓，一到了晚上想睡覺(jué)的時(shí)候就開(kāi)始一直脹，很難受，覺(jué)都睡不著，大概要持續(xù)2到3小時(shí)左右實(shí)在熬不住了才能勉強(qiáng)睡著。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個(gè)情況是非常常見(jiàn)的，往往和個(gè)人的不良生活習(xí)慣相關(guān)。建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等?？梢匀芜x一種服用一周以上時(shí)間看看效果。同時(shí)建議您日常應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時(shí)結(jié)合一定量的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸功能。
以前有過(guò)胃潰瘍胃出血的癥狀，洗過(guò)胃。
先按我說(shuō)的來(lái)做，如果一段時(shí)間后效果不好，應(yīng)該才子就醫(yī)復(fù)查胃鏡。
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根據(jù)你所學(xué)的情況考慮，你這應(yīng)該是存在著胃炎之類(lèi)的疾病，所以會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，建議你應(yīng)該做一個(gè)胃鏡檢查，多數(shù)飲食不規(guī)律的人群會(huì)引起慢性胃部疾病，應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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你好，這種情況考慮是消化不良，平時(shí)要注意飲食，不吃生冷刺激辛辣刺激的食物，要易消化為主，不要吃得過(guò)多過(guò)飽少吃零食，要多注意休息，保持有充足的睡眠，可以服用奧美拉唑。
以上是對(duì)“飲食不規(guī)律肚子不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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