急亍身高問(wèn)題有提高的辦法嗎

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒(méi)有閉合，平時(shí)要注意飲食，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體。
      

      身高增長(zhǎng)是連續(xù)非勻速的過(guò)程，影響身高增長(zhǎng)的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠及部分疾病，遺傳不能改變，若存在疾病因素則進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果不存在疾病因素，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的夜間睡眠；多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、快走、慢跑、游泳等，跳繩、打籃球等跳躍一類的運(yùn)動(dòng)效果更好一些。改善身高增長(zhǎng)需要持久的注意這些生活習(xí)慣，沒(méi)有一勞永逸的方法。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)你的父母身高1米62左右，想讓你提高身高的方法，這種情況來(lái)說(shuō)，首先得看你現(xiàn)在處于什么一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育期，如果是青春期末期的話，這個(gè)基本上影響已經(jīng)比較小了。
      
      以上是對(duì)“急亍身高問(wèn)題有提高的辦法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      父母的身高都不高，1米62左右，那身高和遺傳因素有關(guān)，和后天的因素也是有關(guān)系的，首先要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，特別是蛋白質(zhì)食物的攝入，另外要加強(qiáng)鍛煉，并要保證充足的睡眠時(shí)間的，這些都有利于長(zhǎng)高的。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你的年齡是多大，建議去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片，如果骨骺線沒(méi)有閉合，還能長(zhǎng)高的，平時(shí)多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，跳繩，打球，游泳等，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述情況，爸媽身高在162左右，怎么樣讓自己身高長(zhǎng)高，建議合理作息，均衡營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，多增加蛋白質(zhì)的攝入。多參加體育運(yùn)動(dòng)，做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，比如跳高，引體向上等。合理作息。