小腿酸痛還帶有困困的感覺

      你好，睡前運動后特別酸痛運動時，身內(nèi)無氧呼吸產(chǎn)生乳酸堆積，導致渾身酸痛，運動過后可以去按按摩。晚上鍛煉后覺得很困，那是因為工作了一天，一天繁忙的工作后，身體勞累了一天后，本身就有些疲憊了一點，如果再鍛煉，很容易困倦，你可以泡腳，起到恢復精力，緩解疲乏的效果。
      

      病情分析：
      你好，你今年只有17歲，最近正在減肥，是進行運動鍛煉減輕體重嗎？具體進行的什么鍛煉呢！是否運動劇烈引起的呢？
      指導意見：
      建議你小腿酸困，可以進行局部按摩，熱敷促進血液循環(huán)改善癥狀，平時鍛煉前先進行熱身，注意鍛煉循序漸進，堅持長期進行，可以進行跑步游泳打球等體育鍛煉，也可以練習瑜伽等。