健康咨詢描述: 男19歲!晚上睡覺快要睡著了感覺呼吸不上來驚醒,起來感覺有些呼吸不順暢!白天沒什么事!這幾天經(jīng)常這樣!有熬夜
你好,這種情況考慮是由于生物鐘調(diào)節(jié)不規(guī)律造成的睡眠質(zhì)量下降引起的,針對(duì)這樣的情況還是要以調(diào)節(jié)為主。平時(shí)要注意放松自己的情緒,每天要保證自己的睡眠時(shí)間,作息規(guī)律,如果經(jīng)常這樣需要到醫(yī)院檢查一下心電圖等。
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