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關(guān)于中年人補(bǔ)鈣問題,什么牌子比較適合中年人吃?

女 | 47歲 2020-03-15 00:59:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 您好,我媽媽是72年的,年齡大了,所以想補(bǔ)充一點(diǎn)鈣元素,請問吃什么鈣藥好呢?另外是不是需要在吃鈣片的同時(shí)補(bǔ)充維生素D呢?關(guān)于維生素D有什么推薦呢?平時(shí)需要注意些什么呢?麻煩您有空回復(fù)一下我,謝謝?

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許藝懷 濟(jì)南市兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒肺炎、支氣管炎、腹瀉病、小兒腸炎、手足口病 幫助網(wǎng)友:27473
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2020-03-15 02:36:19 我要投訴

      如果是目前沒有其他的癥狀,只是想補(bǔ)充一些鈣,服用一些正常的鈣爾奇地就可以。由于年齡越大身體流失的該是越多,所以說是可以每天吃一些鈣片的,然后多吃這些水果蔬菜的,都有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      

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2020-03-15 05:26:41 我要投訴

      根據(jù)您所需的情況考慮,建議你平時(shí)可以服用碳酸鈣d三調(diào)整治療。日常生活中也要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,在平時(shí)老年人一定要注意,可以適量的做戶外活動(dòng),但是不能造成身體勞累。
      

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