手淫過(guò)度，導(dǎo)致?tīng)顟B(tài)不佳
健康咨詢(xún)描述： 容易掉頭發(fā)，注意力不集中，眼睛干澀，比較疲勞，腰酸背痛，沒(méi)有眼神，眼圈發(fā)黑。不好意思告訴家人。請(qǐng)問(wèn)該怎么從飲食上，或者運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)理？
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你好，過(guò)度手淫會(huì)造成腎虛，容易導(dǎo)致一些四肢酸痛，脫發(fā)，黑眼圈，建議可以吃六味地黃丸調(diào)理一下，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诿?，黑豆，黑芝麻，需要多鍛煉，增?qiáng)體質(zhì)。
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病情分析：
你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，出現(xiàn)不適癥狀需要及時(shí)戒掉手淫才可以。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議及時(shí)戒掉手淫，平時(shí)不要刺激勃起，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，飲食注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。
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