感覺自己有抑郁癥。。

      你存在焦慮情緒，反應(yīng)遲鈍和注意力不集中的情況，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你是不是最近有什么心事??？問問自己做做深呼吸，看看有什么需求沒有滿足，可以嘗試去滿足一下自己。
      指導(dǎo)意見：
      您會(huì)煩躁，你也可以嘗試著去找一個(gè)人去傾訴表達(dá)，讓自己好好的放松一下，釋放一下自己，當(dāng)我們放松下來以后，我們可能就知道我們調(diào)整的方向，可以嘗試一下哦。