腰肌勞損導(dǎo)致骨質(zhì)增生和腰椎側(cè)彎，感覺特別累

      腰肌勞損后可以進(jìn)行手法按摩，但是手法按摩用力過大的話，反而會(huì)加重筋膜水腫，使疼痛更加嚴(yán)重，所以手法按摩的時(shí)候要講究力度和方法，而且物理治療也不要過度，否則會(huì)加重皮膚軟組織的損傷。

      除了相關(guān)的按摩和物理治療以外，平時(shí)還要注意休息，保持肌肉放松，避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐位的姿勢(shì)或彎腰活動(dòng)。在進(jìn)行按摩的時(shí)候，力度不要過大，應(yīng)該采取輕柔的按摩手法
      

      患有腰椎側(cè)彎，而且還有腰肌勞損，骨質(zhì)增生，在治療上，可以采取理療的方法，比如針灸熱敷，理療儀烤電，最好是去正規(guī)醫(yī)院，有專業(yè)按摩醫(yī)生，或者是康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)去做。
      
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