請(qǐng)問怎么讓聲音變的特別好聽
健康咨詢描述： 請(qǐng)問怎么怎么樣變聲期的時(shí)候把聲音給變的特別好聽
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首先要正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子進(jìn)行高喊或者無節(jié)制地大聲喧嘩。另外平時(shí)要注意保暖，不要感冒著涼，尤其是冬天盡量不要穿低領(lǐng)衣服。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律，保證睡眠充足，不要熬夜，不要抽煙喝酒。
變聲期的青少年應(yīng)多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)的食物,如豬蹄,豬皮,蹄筋,魚類,豆類,海產(chǎn)品等.其二,應(yīng)攝入B族維生素和鈣質(zhì).維生素B2,維生素B6能促使皮膚的發(fā)育;鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育.富含B族維生素的食物主要有芹菜,番茄,蛋類,豆類,動(dòng)物肝臟及新鮮水果等.富含鈣質(zhì)的食物主要有魚蝦,牛奶,豆制品等.
想讓聲音變得好聽，首先要注意不要熬夜，不要抽煙，少吃油膩上火食物，重要的是要多喝水，可以加點(diǎn)蜂蜜，起到潤喉的作用，這段時(shí)間要保護(hù)好嗓子，避免大聲尖叫。
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病情分析：
根據(jù)您所詢問的問題，變聲期的聲音問題，生長發(fā)育過程中總會(huì)經(jīng)歷變聲期，這是不可避免的
指導(dǎo)意見：
要想聲音好聽，這里建議您，平時(shí)多喝水，少吃辛辣食品，保護(hù)好嗓子，保持身體健康
以上是對(duì)“請(qǐng)問怎么讓聲音變的特別好聽”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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